Hvis dit barn pludselig begynder at vågne oftere om natten, kan det være fristende at tænke, at det skyldes sult – og at det er tid til fast føde. Men omkring 4-måneders alderen sker der ofte et naturligt skift i søvnen, hvor mange børn vågner hyppigere. Det er en udviklingsfase og betyder ikke nødvendigvis, at […]

Dit barns hjerne og fordøjelse hænger tæt sammen. Vi kender det selv: Når vi er nervøse, kan vi mærke det i maven. Men forbindelsen går også den anden vej – tarmens bakterier påvirker hjernen, humøret og adfærden. Forskning peger på, at en sund og varieret tarmflora har betydning for både mental trivsel og nervesystemets udvikling. […]

Når du gerne vil give dit barn en stærk og sund fordøjelse, så er der flere forskellige redskaber, du kan bruge. Madindtag Du har naturligvis fokus på dit barns mad. Hvis dit barn får MME, så vælg en der passer til dit barn, så du undgår ubehag, og hvis du ammer dit barn, så sørg […]

Har dit barn fået rød numse, så start med at give huden ro, luft og tørhed. Lad gerne barnet ligge uden ble ved bleskift, dup huden helt tør – og skil forsigtigt folderne ad. En hårtørrer på god afstand og lav varme kan bruges med forsigtighed. Beskyt huden udefra med en mild zinksalve uden unødig […]

Ja, du kan gøre en del for at give dit barn gode forudsætninger – især gennem fordøjelsen, hvor en stor del af immunforsvaret sidder. Du kan støtte immunforsvaret ved at:• Give en varieret, fiberrig og nærende kost.• Begrænse unødige tilsætningsstoffer som farvestoffer og konserveringsmidler.• Sikre tilstrækkeligt med vitaminer og mineraler – særligt D-vitamin (husk D-dråber) […]

Eksem kan fylde meget i hverdagen. Det klør, kan forstyrre nattesøvnen og påvirke både barnets og familiens trivsel. Eksem hænger ofte sammen med en overreaktion i immunforsvaret. Derfor kan det give mening både at støtte huden udefra og indefra – og samtidig have fokus på immunforsvarets balance. Indefra kan du:• Sikre en næringsrig kost med […]

Oplever du, at din baby har uro i maven, kan det være en god idé at starte med at kigge på, hvad der kommer ned i fordøjelsen. Får din baby modermælkserstatning, kan det være relevant at overveje en variant, hvor proteinerne er mere spaltede og dermed lettere at fordøje. Ammer du, kan det i nogle […]

Juice fra supermarkedet indeholder store mængder koncentreret frugtsukker. Et lille glas kan svare til mange æbler eller appelsiner – og uden fibre fra frugtkødet optages sukkeret hurtigt i kroppen. Derfor er juice bedst gemt til særlige lejligheder som fødselsdag eller fest. Til hverdag er vand det bedste valg. Vil du lave juice selv, så lad […]

Dit barn er fra naturens side glad for sødt og fedt – det minder om smagen af modermælk. Derfor kræver det lidt øvelse at lære at spise mere bitre og markante smage som fx broccoli og andre grøntsager. Vil du forebygge kræsenhed, så tilbyd mange forskellige smage og konsistenser fra starten af den faste føde. […]

Ja, dit barn må gerne smage din hjemmelavede smoothie. Bruger du frosne bær, er det vigtigt at give dem et kort opkog (ca. 1 minut), inden du blender dem. Det mindsker risikoen for bakterier fra plukning og pakning. Hold smoothien enkel: bær, lidt grønt og eventuelt en smule god olie for sunde fedtstoffer. Undgå proteinpulver […]