Det er rigtig god træning af nakkens muskler, at dreje hovedet fra side til side, når dit barn ligger på maven. Her er en god måde at hjælpe dit barn til at dreje med hovedet.

Hvis dit barn har tendens til at tilte hovedet lidt mod den ene side, er det fordi musklerne er stærkere i den ene side af nakken. Det kan du rette op på, ved at tilte hende mod den side hovedet tilter til. Se mere på videoen.

Du kan også styrke dit barns coremuskler og hovedkontrol, når han sidder hos dig. F.eks. ved at lade ham ligge på maven som her.

I dag skal du kigge på, om dit barn løfter hovedet lige meget op, på begge sider. Den viden skal du bruge på næste trin, hvor vi bygger videre på løfteteknikken og styrker dit barn.

Den her måde er god til at træne hoveddrej – og styrke hovedkontrollen –  i maveliggende. Træn til begge sider, og hvis dit barn har en favoritside, lidt mere til den side som hun undviger.

Den skrå bærestilling er en aktiv bærestilling. Dvs. at bærestillingen aktiverer barnets muskler, derfor er den rigtig god for dit barn.

Husk på at det vi viser dig her i appen ikke er livsnødvendigt. Og har du svært ved at nå det hele, er det helt okay. Lad dig ikke stresse af det, du gør allerede en masse godt for dit barn.

Din baby bliver stærkere, og begynder at løfte hovedet op fra underlaget, når du triller hende om på siden. Hvis dit barn gør det, kan du flytte din hånd fra nakken til brystkassen, så du styrker hende hver gang at du løfter hende op. Virkelig smart – for det gør du jo mange gange dagligt.

Nogle børn har god gavn af at skråne underlaget lidt, når barnet ligger på maven. Det kan både være de børn, som har svært ved at løfte hovedet op, og de børn som løfter hovedet usædvanligt højt. Hør mere om det her.

Så vidt det overhovedet er muligt lægger du dit barn på maven i alle puslesituationerne i dag.