Vi har tidligere talt om at det nyfødte barn ikke har nogen bevidsthed om sin krop, og at barnet gradvist opdager kroppen oppefra ned.Så først får barnet styr over nakken og halsens muskler – altså hovedkontrol, så brystryggen og lænden, og til sidst benene. I starten af det her trin griber de fleste babyer ud […]

I øvelsen her hjælper med at få benene og hænderne op, så dit barn kan række ud efter knæene. Grib med en fast hånd om brystkassen og træk ned mod benene Tag – med den anden hånd – fat om knæet og bøj knæ og hofte (ca. 90 grader) og skub forsigtigt ned mod hoften […]

Der er kæmpe stor forskel på hvordan vi indretter os hjemmene  i Danmark. Nogle af os sover sammen med vores børn langt op i barndommen, og nogle af os vil rigtig gerne have børnene ind på deres eget værelse. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi sover i samme rum som vores børn det første halve år. Det er […]

En rigtig vigtig ting omkring døgnregulering er faktisk fysisk aktivitet. Det er jo sådan, at vores hjerne bedst forstår at det er nat, når vi er i ro, og at det er dag, når vi er aktive. Det er faktisk også fysisk aktivitet, som er med til at skabe et godt søvnpres, sådan at vi […]

Rigtig mange begynder omkring 6 måneders alderen at kunne nøjes med 3 lure om dagen. Så hvornår barnet kan nøjes med 3 lure om dagen, handler ikke om hvor lange lurerne er, men om hvordan barnet får brugt sin vågentid. Og her skal vi igen have fat i søvnens matematik. Et barn på 6 måneder […]

Når børnene bliver omkring 8 måneder, kan mange børn nøjes med 2 lurer. Igen, jævnfør søvnens matematik, skal barnet stadig opfylde sit vågen behov, som i denne her alder ligger på 10-11 timer. Og når der er 2 lurer, skal barnet have delt timerne ud på 3 vågne perioder. Det betyder en ca. en vågentid […]

På et tidspunkt mellem 11 – 16 måneders alderen begynder mange børn at kunne nøjes med 1 lur. Men for at vende tilbage til søvnens matematik, vil et barn på 11 måneder stadig have et vågent behov på 10-11 timer. Så vågen tiden skal nu fordeles på 2 vågenperioder. Så nu vil jeg lære dig […]

Når du bruger den skrå bærestilling og hælder dit barn mod den ene side, sætter det gang i nakkens muskler på den modsatte side. Jo mere du hælder dit barn, jo hårdere er det for dit barn. Ideelt set bør du hælde dit barn så meget, at din baby lige nøjagtig er i stand til […]

Øvelsen her giver et godt stræk til din babys lænd og stimulerer samtidig de skrå muskelkæder. Du tager godt fat om barnets brystkasse og trækker den ned i retningen af samme hofte. Så griber du fat om modsatte hofte, og drejer underkroppen over mod modsatte side, mens du holder trækket med din anden hånd Gentag […]

I denne her øvelse skal vi finde frem til hvor meget hjælp dit barn har brug for, for at løfte hovedet op fra underlaget. Start med at lægge et tryk på bækkenet, hvis dit barn IKKE løfter skubber du blidt til skulderen for at få bevægelsen i gang. Hvis det heller ikke giver hovedløft rykker […]